Массаж - виды
Массаж
С древних времен в Греции и Риме широко применялся массаж как часть культа тела. В древнем Китае и на Тибете массаж применялся в лечебных целях. Еще в XI веке Авиценна указал, что «массаж бывает сильным, который укрепляет тело, слабым, в результате чего тело размягчается, продолжительным, отчего человек худеет, и умеренным, от которого тело процветает». Приемами массажа можно воздействовать на все органы человека.
Тибетский баночный массаж
 -это термохимическое, вакуумное и рефлекторное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервные окончания и рефлекторные зоны органов.
Этот вид массажа уже давно и широко применяется в лечебной практике. Проводится массаж стеклянной банкой со специальной тибетской свечой. Под влиянием баночного массажа улучшаются периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.
Действие горячей свечи:
она прогревает биологически активные точки, выделяет эфирные масла, обезболивает, способствует улучшению питания тканей и их эластичности, улучшает обмен веществ.
Тлеющие эфирные масла оказывают противовоспалительное действие на ткани и весь организм в целом.
Значительно улучшается кровообращение, повышается тургор кожи, улучшается мышечный тонус.
Тибетский баночный массаж очень эффективен при простудных заболеваниях, хронических бронхитах, трахеитах, бронхиальной астме, остеохондрозе, межреберной невралгии, радикулитах, сколиозе, ишиасе, миозитах, целлюлите, растяжках. 
Это реабилитационно-восстановительный массаж.
 Медовый массаж - это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Этот вид массажа. соединяет в себе признаки массажа, так называемой рефлексотерапии и лечебных аппликаций. Он основан на сочетание лечебного действия биологически активных веществ, содержащихся в мёде. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Улучшение кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.
Этот массаж является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость, и наполняет легкостью и свежестью, придавая ощущение полета. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. При простудах, кашле, радикулите медовый массаж не только очень эффективен, а просто незаменим. Кроме того, этот вид массажа успешно используется в рамках проведения антицеллюлитных программ.
 Как говорил один известный сатирик – «жизнь наша - сплошной стресс». В наш сложный век, многие из нас пребывают если не в затяжной депрессии, то на грани нервного стресса, что может привести к развитию таких психогенных заболеваний как гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, язвенная болезнь и многих других, начинающихся после перенапряжения психики. В этом случае на помощь приходит массаж. Цель релаксационного массажа снятие стресса.
Техника этого массажа построена на взаимодействии с головным мозгом, органом психики, и мышцами, которые обеспечивают выполнение нами всех движений. Как известно, если мышцы расслаблены, то и наш мозг может расслабиться. Чем расслабленнее мышцы, тем меньше импульсов поступает от них в головной мозг. А когда мозг получает меньше возбуждающих сигналов с периферии тела, он начинает успокаиваться. Релаксационный массаж приводит к полному расслаблению мышц тела и клеток мозга, а значит и к общему успокоению.
Доброжелательность и внимание со стороны массажиста благотворно действует на пациента и успокаивает его.
Сеанс общего релаксационного массажа это прекрасная оздоровительная процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение перед трудной работой.
Но, чтобы развить и укрепить достигнутый результат, необходимо провести курс массажа, состоящий из 10-15 процедур.
  Классический массаж, его еще называют шведским - это ручной массаж всей поверхности тела (общий массаж), или отдельных его частей (локальный массаж), способствующий расслаблению или, наоборот, тонизации организма в зависимости от прилагаемой силы и длительности воздействия. При его выполнении используют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, которые выполняются в определенной последовательности и вызывают различные изменения в нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системах. Он практически не имеет противопоказаний, а использование широкого спектра методик и приемов делает его универсальным в применении. Классический массаж оказывает благоприятное воздействие на кровообращение, вследствие чего оказывает стимулирующее и общеукрепляющее действие на организм. Массаж применяется в качестве лечебно-профилактического средства, способствует снятию напряжения и переутомления, улучшению общего самочувствия, восстановлению работоспособности. Классический массаж является прекрасным средством для укрепления здоровья, расслабления тела, поднятия общего уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний и удачным дополнением к процедурам талассотерапии, бальнеотерапии, пилингами, маскам и обертываниям.
Общий массаж назначают при высокой физической и умственной нагрузке, восстановлении после травм. Благодаря массажу улучшается кровообращение и снабжение тканей кислородом, питательными веществами. Массаж способствует выведению продуктов распада, шлаков, расщеплению жиров, уменьшению явлений целлюлита, кожа становится упругой и эластичной. Массаж желательно проводить курсами 2-3 раза в год. Но даже одна процедура придаст бодрость, улучшит самочувствие и подарит Вам хорошее настроение. Продолжительность процедуры от одного до полутора часов.
Тайский массаж травяными мешочками
Сам по себе тайский массаж – это отличное средство профилактики различных заболеваний путем повышения иммунитета и сопротивляемости организма.
Достоинства тайского массажа:
- превосходно выводит лишнюю жидкость и шлаки из организма;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- улучшает растяжку и мягко корректирует осанку;
- снимает забитость и усталость в мышцах, а также боли и дискомфорт в области спины.
 Травяные мешочки – это традиционный инструмент в тайском массаже, который используется с древних времен. В тех случаях, когда надавливания пальцами вызывают неприятные болезненные ощущения, когда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав, тайцы используют в массаже горячие травяные мешочки.
В нашем Центре массаж проводится с травяными мешочками Lalin, производимыми таиландской компанией Lucent Intertrade CL.
Lalin в переводе с древнееврейского означает спать, отдыхать, а в переводе с тайского – теплый поток атмосферного воздуха. Полноценный физиологический отдых с мягким прогреванием мышц всего тела – основное действие при работе травяными мешочками. В дополнение к прогреванию в данной процедуре важным является воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе. С точки зрения фитотерапии работа нагретыми травяными мешочками по своему воздействию аналогична горячим травяным компрессам.
Состав травяного мешочка Lalin:
* Имбирь горный способствует пищеварению, улучшает кровообращение, повышает аппетит, полезен при кашле и простуде. В китайской медицине имбирь используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, при болях и скованности в суставах, при ревматизме и радикулите.
Эфирное масло имбиря применяют для лечения психо-эмоциональных расстройств: страха, ухудшения памяти, апатии, агрессивности. Косметическое действие имбиря: очищает кожу, уменьшает воспалительные реакции, способствует сокращению пор и обладает противогерпетическим действием, повышает тонус и эластичность кожных тканей.
* Камфора используется в качестве противовоспалительного, антисептического, бактерицидного, мочегонного и отхаркивающего средства. Камфора в уходе за телом улучшает кровообращение, дезодорирует кожу, помогает при артрите, мышечных болях, ревматизме, растяжении. Эффективно действует при бронхите и простудных заболеваниях во время сеансов ароматерапии.
* Пачули в традиционной восточной медицине применяется при простуде, головной боли, болях в животе. Эфирное масло пачули обладает общеукрепляющим действием, противовирусной активностью, улучшает пищеварение, устраняет воспаление, оказывает противоотечное и легкое мочегонное действие. Косметическое действие пачули: устраняет раздражение и шелушение сухой утомленной кожи, эффективно при воспалительной сыпи и аллергических дерматитах.
* Кафрский лайм нормализует артериальное давление, является спазмолитическим средством с легким желчегонным эффектом, проявляет общеукрепляющее и антиоксидантное действие, способствует выведению шлаков, очищению и общему омолаживанию организма. Кафрский лайм оказывает активное психо-эмоциональное воздействие, поднимает настроение, мобилизует жизненную активность и личностное творчество. Косметический эффект: устраняет высыпания на жирной коже, слегка осветляет кожу, способствует разглаживанию мелких и глубоких морщин.
* Куркумы корень в народной медицине используют как обезболивающее, антиоксидантное, антисептическое, противоспазматическое, рассасывающее, бактерицидное и заживляющее средство. Эфирное масло куркумы обладает желчегонным действием. В аюрведической практике куркуме отводят одно из самых почетных мест.
Показания к применению тайского массажа с травяными мешочками:
-
синдром хронической усталости;
-
стресс;
-
синдром менеджера;
-
дисбаланс мышц;
-
хронические и острые боли в мышцах;
-
спазм и напряжение в мышцах;
-
ограничение движений в суставах, функциональная блокада суставов;
-
задержка жидкости в тканях, отеки;
-
интоксикация;
-
гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
-
прогревание тканей перед массажем.
Противопоказания:
-
серьезные сосудистые заболевания и повышенное артериальное давление;
-
онкологические заболевания;
-
остеопороз;
-
искусственные водители ритма сердца;
-
тяжелая форма варикоза;
-
наличие протезов (например, коленного или тазобедренного суставов);
-
психические заболевания;
-
венерические заболевания;
-
кожные заболевания;
-
инфекционные заболевания в период обострения;
-
диабет;
-
беременность;
-
не проводить после приема алкоголя и после еды
Антицеллюлитный массаж
 - это специализированные методики массажа, которые являются самым эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степень).
Известно, что целлюлит - это не только эстетический дефект. В первую очередь, это нарушение работы всего организма, склонность жировой ткани удерживать жидкость, приводит к уплотнению межклеточной матриксы и скоплению продуктов обмена и жиров, нарушению крово-, и лимфообращения. Существует огромное количество методов борьбы с этим явлением.
Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения способствует похудению.
Как правило, один курс состоит из 10 - 15 процедур, которые проводятся 2 раза в неделю. Во время процедур используются специальные массажные кремы, гели, эфирные масла. Эти средства подбираются индивидуально, они усиливают эффект массажа, оказывают разглаживающее и смягчающее действие на кожу, способствуют выведению лишней жидкости и уменьшению жировых отложений.
Регулярное интенсивное воздействие на проблемные зоны приводит к усилению кровообращения в жировой ткани. Следствие: исчезновение излишков резервного жира и деформированной целлюлитом подкожной соединительной ткани. Для достижения максимального результата нередко прибегают к сочетанию антицеллюлитного массажа с массажем медовым и баночным.
Лимфодренажный массаж.
 К сожалению, лимфатическая система весьма уязвима. С возрастом у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, высокой массой тела, курением, малоподвижным образом жизни и стрессами лимфоток замедляется.
Это массаж, благодаря которому достигается улучшение тока лимфы. Лимфатическая система существенно влияет на состояние организма в целом, поэтому благоприятное воздействие на нее с помощью данной процедуры имеет большое терапевтическое значение.
Перечень основных положительных моментов действия лимфодренажного массажа:
-
Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы (в норме скорость лимфооттока до 0,4 см/сек, массаж увеличивает лимфоток в 8 раз), вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, а также быстрее получают больше питательных веществ и кислорода.
-
Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов обмена и распада.
-
Под действием лимфодренажного массажа лучше омываются ткани, проходят отеки и быстрее проходят воспалительные процессы.
-
Лифмодренажный массаж устраняет лишнюю межклеточную жидкость, как одну из причин возникновения и проявления целлюлита.
В ходе процедуры опытный специалист сначала снимает руками напряжения и спазмы - «послойно», по всему объему, и на поверхности, и в глубине тканей. И лишь затем осуществляет собственно прокачку лимфатической системы.
Ручной лимфодренаж выполняется мягкими легкими волнообразными движениями снизу вверх по току лимфы. И эти движения настолько плавные и мягкие, что человек во время сеанса часто засыпает. Такой релаксирующий эффект лимфодренажного массажа объясняется его успокаивающим действием на центральную нервную систему. Во время массажа не возникает никаких болезненных ощущений. Больше того, воздействие может показаться совсем неглубоким, даже поверхностным. Массаж ни в коем случае не должен быть травматичным, поскольку он связан с сосудами и сильные нажимания и надавливания могут нанести лишь вред.
Ручные массажные техники могут различаться технически, но все проводятся с учетом анатомии и физиологии лимфатической системы, т. е. предполагается последовательное воздействие на различные ее звенья от глубоких к более поверхностным. Оно проводится с учетом скорости нормального лимфотока.
Показания к применению
Лимфодренажный массаж показан при выраженном отечном синдроме, варикозном расширении вен, поскольку оно всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в нижних конечностях (кстати, этот массаж способствует и венозному оттоку). Он также успешно применяется в программах коррекции фигуры, особенно в терапии отечной формы целлюлита, при которой «разбухшие» жировые клетки сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток. Массаж дает прекрасный эффект в сочетании с техниками похудения - он выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира, улучшает дренажные функции организма.
В принципе в целях оздоровления и очищения лимфатический массаж показан каждому человеку - от наличия конкретных проблем зависит только его частота и курсовая доза.
Ручной лимфодренажный массаж очень хорошо сочетается с различными программами по детоксикации организма, будь то обертывание с водорослями или глубокое очищение с использованием различных грязей.
Для получения стойкого эффекта проводить такие массажи рекомендуется курсом 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю как самостоятельную процедуру или 1-2 раза в неделю при сочетании с другими методами.
После полного курса у клиентов возникает приятное ощущение того, что их многолетняя хроническая усталость, головные боли ушли. При этом повышается эластичность и упругость кожи, исчезают отеки, пропадает видимый эффект целлюлита, улучшается цвет лица. Но главное - это не минутное улучшение, а новое, устойчивое состояние вашего организма.
Фактически, оттого, хорошо или плохо течет лимфа в организме, в значительной степени зависят ваше самочувствие, работоспособность, внешний вид, отсутствие лишних килограммов и отеков, а значит, ваши успехи – в работе и в личной жизни!
|
